何でも凝り性なので毎日筋トレしまくっているのですが、

筋トレって毎日したら駄目とか_(:3 」∠)_

筋肉痛なったら筋トレしても意味ないとか言われてるけども(ㆀ˘･з･˘)

早く早く結果出したくって、無視して毎日してるのですが、

一向にモデル体系にならない。。。wwww

長年凝り固まった贅肉がこのまま細くならずただただ肉が固くなりつつありますので

今日は筋トレお休みしますヾ(｡・ω・｡)

オーチでは白米変わりにオートミール食べてます❤️

あと焼き芋とか🍠